Masaż
Najpopularniejszym zabiegiem leczniczym jest masaż. Wykonany przez wykwalifikowaną osobę przynosi ulgę w różnych dolegliwościach . Polega na sprężystym odkształcaniu tkanek, czyli można by powiedzieć odpowiednim”ugniataniu” ciała. Masaż może być leczniczy, relaksacyjny lub przygotowujący mięśnie do wysiłku. Rodzai masaży jest bardzo dużo i każdy z nich ma inne właściwości lecznicze. Najpopularniejsze to masaż klasyczny, zwany szwedzkim, sportowy i segmentowy. Inne to masaże podwodne, wirowe lub natryskowe które wykorzystują dobroczynne działanie wody. Są jeszcze masaże punktowe, czyli akumpresura polegająca na odpowiednim ugniataniu odpowiednich miejsc na ciele człowieka. Jest również kilka masaży egzotycznych takich jak tajski, który polega na łączeniu technik, naciskanie ciała, refleksologii, rozciąganie mięśni i inne. Wybór rodzaju masażu zależy od indywidualnych potrzeb naszego organizmu. Po za rodzajem masażu są również różne rodzaje technik jego wykonywania. Najpopularniejsze to głaskanie, rozcieranie, uderzanie i oklepywanie.
styczeń 09 2009 04:29 po południu | Artykuły